Im Einklang mit Körper und Geist
Stärke Deine Kräfte, finde Ruhe und Entspannung und tanke neue Energie für Deinen Alltag.
Das Zusammenspiel aus Körperübungen, Atmung und Meditation hilft Dir körperlichen und psychischen Stress abzubauen und vorzubeugen.
Durch regelmäßiges Üben lernst du dich und deinen Körper besser kennen, Verspannungen lösen sich, du lernst deinen Atem besser zu kontrollieren und stärkst deinen Körper .
Das schöne an Yoga ist, dass es für jeden geeignet ist. Hier geht es nicht um Perfektionismus, hier geht es um Dich. Dich anzunehmen so wie du bist und das ist gut. Jede Übung lässt sich an Deinen Körper und Deine Anatomie anpassen.
Ich freue mich darauf dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
„Yoga ist ganz alleine eine Erfahrung, und
die muss man erleben, um sie zu kennen“
(Patanjali)
NEUE TERMINE !!!
Yoga Dance Flow
12.4.2025
Hormonyoga Workshop
3.+4.5.2025
FarbenFlow -1 Tages-Retreat
15.3.2025, München
28.6.2025, München
27.9.2525, Wien